（身體濕氣重？普通人如何除濕）
春季，南方的天氣濕度重，人會感覺很不舒服！
體內濕氣重又導致了肥胖！很多人，平時節食，清淡都依舊減不下體重
那就是因為體內濕氣阻礙！
要全面祛濕需要三個方面，
一、健脾；
二、控制家居環境濕度；
三、多運動排汗。
身體里，有兩個管理水的臟器，一個是腎臟，一個是脾臟。腎臟喜歡水，而脾臟討厭水，喜歡干燥。
腎陽能和食物營養起反應，產生體溫熱量，將水蒸發向上蒸騰，是腎的能力，讓水份能分布全身。
說完了腎，現在該說說脾了。
脾會主管腸胃，將體內的水份吸收進血液里，血液再將這些水分運回腎臟，部分水分被制成了尿液，于是這樣，形成了體液的循環。
要祛濕先健脾湯
人參3錢，白術3錢，當歸3錢，白茯苓1錢，白芍1錢，神曲1錢，吳萸1錢，大腹皮4分，陳皮4分，砂仁5分，麥芽5分。
身體內自循環祛濕才是健康穩定的祛濕方法！內外兼治
控制好家居生活環境中的空氣濕度，才能更有效的祛濕
安詩曼除濕機，濕濕冷冷的天氣，許多人常常會苦惱究竟該買一臺除濕機，還是直接開冷氣就好？術業有專攻，除濕機相較于冷氣機而言，降低濕度的效率自然較高，然而若考量到空間大小，住在10坪以下的小家庭或是租屋族，只要時常保持通風，其實利用冷氣機就足夠，否則會壓縮到收納空間。
安詩曼除濕機旨在滿足最嚴格的濕度/濕度控制需求，并可從家居除濕方案到復雜工業除濕機工程系統。
內外兼修之后，運動起來，排出毒素，才能一直健康！
總的來說，不是靠吃什么祛濕，而是要知道濕氣的起因，和周邊環境影響！
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