（家里有加濕器的進來！）
冬天空氣干燥，起床時難免會覺得咽喉干痛、皮膚干癢，有的人甚至會流鼻血。加濕器也因此成了很多家庭冬季的常用電器。但若使用不當，加濕器反而會傷害健康。
《生命時報》特邀權威專家，告訴你加濕器四大使用誤區，讓它伴你健康過冬。
中國環境科學研究院環境污染與健康研究室副教授聶靜
加濕器里胡亂加“料”
目前，國內市場上還沒有單獨售賣的加濕器殺菌劑，在購物網站上，有一些自稱來自日本、歐洲等地的加濕器殺菌劑，且多宣稱“純天然無害”。
殺菌劑直接噴灑在空氣中或日常使用時用量偏少且濃度低，一般不會危害健康。
但在加濕器中會通過霧化進入空氣，濃度大大增加，被吸入人體后，其中的化學試劑對肺部和支氣管的上皮細胞會產生刺激，長期使用細胞會遭受損傷，引起不同程度的疾病。
添加這些東西同樣欠妥：
用醋做消毒，熏蒸房間時人A離開，殺完菌通風后再進入室內，因為呼吸道并不喜歡酸性的環境。
水中更不能加入板藍根、魚腥草注射液或抗病毒口服液等，這些藥物應該用來口服，任何霧化藥物都必須經過嚴格的醫學實驗后才可以批準使用，所以千萬別亂加。
自來水中一般都含有氯，最好不要將其直接加入到加濕器中，可以使用涼白開水、純凈水或含雜質較少的蒸餾水。
加濕器不夠清潔
加濕器得不到定期清理，暗藏在內的霉菌等微生物會隨著噴出的氣霧進入室內，散落在灰塵中或物品上。
這些微生物在遇到適宜溫度、濕度時，會快速生長，抵抗力較弱的人就容易引發肺炎或呼吸道感染（加濕性肺炎）。
最好堅持每天換水，每兩周徹底清洗一次，尤其是剛啟用的加濕器，一定要保證清潔。
清洗時，盡量少使用殺菌消毒劑，可用流水反復沖洗，然后用軟布拭去水箱周邊的水垢。
使用時間過久，會造成室內濕度過高。
濕度過低尤其是低于20%時，室內空氣中可吸入顆粒物就會增多，容易造成呼吸系統不適、皮膚干燥等；
若高于80%，則會導致細菌、塵螨、霉菌的滋生，使人出現呼吸系統不適，免疫力下降等。
也可以通過感官來粗略判斷空氣濕度情況：
如果感覺悶熱，墻上、地板和桌面等存在凝結的水汽，可能濕度過高，應停止使用加濕器，并適當開窗通風，否則可能會引起過敏及哮喘等問題。
加濕器工作時，存在于水中的雜質、細菌、金屬離子等各種雜質、病菌也會隨著水霧一起飄散到空氣中。
如果此時加濕器正對著臉，或者離人體頭部太近，直徑小于2.5微米的細小顆粒物就會穿過人體呼吸系統的層層屏障，直達肺泡內部，從而引發呼吸系統疾病。
加濕器最好不要離人體太近，尤其不能對著臉部，至少要離人體2米左右。
最好擺放在距家電、家具1米左右的地方，以防受潮。▲
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